いちご鼻を治したい!

「黒くブツブツのいちご鼻。。何とかしたい!」
こんな風に思っている方多いと思います。

 

ここではいちご鼻を治すポイントについて紹介します。
いちご鼻を治すポイントは3つです。

毛穴の角栓を取り除く
毛穴を引き締める
保湿する

 

いちご鼻はこの3つで解消することができます。
焦らず、続けましょうね。

 

では、具体的にそれぞれのポイントを実践していきましょう!

蒸しタオルで毛穴を綺麗に!

30秒〜1分レンジでチンするだけで蒸しタオルができます。
このタオルを使って角栓が気になる部分に3分ほど当てます。
たったこれだけで毛穴が開いて角栓が取れやすくなりますよ。

 

洗顔は念入りに!

毛穴の汚れや角栓を取り除くには洗顔はとても重要。
お肌に優しい洗顔料を使って丁寧な洗顔を心がけましょうね。
くれぐれもゴシゴシこすらず、洗顔料をしっかりと泡立て、キメの細かい泡で洗うようにしましょう。

 

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洗顔回数にも注意!

洗顔の回数はお肌のタイプで変えるのが理想です。
目安は下記を参考に。

乾燥肌

朝は水かぬるま湯で洗います。
洗顔料を使うのは1日に1回、夜だけでもOK。
洗顔料は必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるので場合によってはぬるま湯だけでも良いでしょう。

普通肌

洗顔後特に何もしなくてもお肌がカサつかないのなら、1日1回〜2回朝夜洗顔します。
乾燥しやすい冬場は朝は水だけでも良いでしょう。

オイリー肌

1日2〜3回朝、昼、夜に洗顔します。
ただし、あまり洗浄力の強い洗顔料を使わないようにしましょう。
皮脂の落とし過ぎはかえって余分な皮脂を分泌させることになります。

毛穴の引き締め

化粧水を使って毛穴を引き締めます。
ビタミンC誘導体が配合された化粧水を使うとより効果的です。
また、氷や冷却水を使って毛穴を引き締めるのも良いでしょう。

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食生活の改善

食生活にも注意しましょう。
過剰な皮脂が分泌される脂分の多い食事は控え、抗酸化力の強い緑黄色野菜を積極的に摂取するようにします。

 

フェイスエクササイズ

フェイスエクササイズは毛穴の引き締めにとても効果的です。
皮下組織の血行を促し、お肌のたるみを改善、予防します。
少しの時間を利用して毎日継続しましょう。

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